北京神射:因伤缺战辽宁很内疚 还没康复时间表

　　北京首钢男篮的假期已进入尾声，朱彦西却在这40多天里特别忙碌。日前他接受北京晨报记者专访，介绍了膝盖伤势恢复情况，吐露了克服伤病过程的艰辛，这个乐观的大男孩希望下赛季可以变得更强。

　　康复 只能靠自己慢慢恢复

　　记者（以下简称“记”）：先介绍一下伤病的恢复？

　　朱彦西（以下简称“朱”）：联赛期间也做不了什么治疗，主要是先消肿，把积液和肿胀先排掉。因为当时腿根本弯不了，必须先把水肿消掉，二级撕裂其实是有些韧带已经断了，需要一段时间来恢复。球队放假后，自己回家住了半个月，也做一些治疗，回北京接着进行康复。回家的时候还拄着拐、戴着护具，回北京之后拍了片子复查，医生说护具可以摘掉了，但还是要注意运动量别太大，尤其侧向的动作不能做，力量可以稍微练一下。因为韧带撕裂，虽然不用手术，靠自己修复，但也不见得能长上，还是要靠别的韧带去维持（关节的活动），所以同时要加强别的韧带。

　　复出 这没有确切的时间表

　　记：现阶段恢复重点是什么？

　　朱：膝盖的稳定性和功能性，边恢复边做治疗。

　　记：韧带长得如何了？

　　朱：伤筋动骨怎么也要100天，第二次拍片子的时候还没有长上，但我也管不了这么多了，能练的自己还是先练起来吧，确实也挺着急的。

　　记：康复专家有没有给出康复时间表？

　　朱：还是要看自己，专家也是要根据我的恢复情况，没有一个确切的时间表，我也没太问，但自己感觉比之前好多了，特别是力量、稳定性方面。

　　打击 为什么受伤的总是我

　　记：过去两个赛季接连重伤，应该受了不小的打击吧？

　　朱：（叹气）这次确实给我吓坏了，因为我膝盖没受过这样（严重）的伤，就怕要做什么手术啊，我特别不想这样。时间也不短了，到5月7日就两个月了，这走路还瘸着。

　　记：内心肯定呐喊过“为什么受伤的总是我”吧？

　　朱：有！肯定会有，当时在场上就觉得伤得不轻，庆幸的是韧带没有达到三级全断的程度，前交叉、后交叉韧带没有受到太大损伤，已经是万幸了，内侧副韧带恢复得还是要比前交叉、后交叉更快。

　　记：有一种说法，康复训练受的煎熬比球队的“魔鬼”夏训更痛苦。

　　朱：这东西只有自己能体会，没受过大伤的可能永远都不知道是什么滋味。这是第二次重伤嘛，虽然说不像第一次伤那么悲观、颓废，但也很揪心很焦虑，哪个受伤的不想快点恢复呢？

　　球队 关键时刻不在很内疚

　　记：对辽宁的系列赛内线轮转明显不够，你在场下什么感受？

　　朱：真着急啊！干着急，这么关键的时候不能上去给球队贡献一份力量，很内疚。（这也不能怪你吧……）真的，确实很内疚，需要用人的时候我受伤了，这才真的是“为什么受伤总是我”。哎，不说了，越说越难受。

　　记：用发微博等方式给队友鼓励？

　　朱：这是一方面，另一方面也是自我调节吧，这个是必须学会的。我不玩社交网络，一百年也发不了一条微博的人，这种时候确实想尽自己的一份责任。上不了场，不能跟兄弟们并肩战斗，但是我想通过这样的方式告诉大家，我的心是跟他们在一起的。

　　心态 也有怀疑人生的时候

　　记：康复期精神折磨很大？

　　朱：特别是前期。后期主要是康复训练，是累；前期就是做治疗，什么都干不了。到了后期，又能走路了，相当于重新开始，但那个时候肌肉已经萎缩了。伤之后也就两天吧，肌肉就萎缩了，特别快，只能去加强，让它恢复到跟正常腿一样，（过程）特别痛苦。没法说，只能自己体会。（甚至开始怀疑人生？）有有有，说不怀疑就太假了！

　　记：担心过运动生涯受到影响吗？

　　朱：也想过，但是很短暂的一瞬间。还是要克服这种念头的，越这么想越不利于康复对吧。

　　记：怎么克服？

　　朱：配合专家积极康复。（硬咬牙？）只能这样啊，没有任何懒可以偷。说白了，一个看自身的恢复能力，再一个就是练，我能控制的就是把后面这一点做好。

　　记：有没有觉得真的要扛不过去的时候？

　　朱：某个阶段会有，但过了就好了，一咬牙就挺过去了，都是运动员必须要经历，对我来说都不是问题，一步步就是这么走过来的。身体方面的问题克服了，就像翻过一座山，更重要的是知道了下一次如何去避免。

　　位置 在团队中表现更稳定

　　记：如何看待外界对你的评价，认为你在团队篮球中的角色越来越重要？

　　朱：这赛季体现得更明显吧，之前我们也是强调整体，我也一直是团队型球员。这个赛季，应该说表现更稳定了，在体系当中也更加被教练和队友信任。

　　记：最明显的提升是你的进攻，对吧？（朱彦西本赛季常规赛三分球场均命中率达到49%，排名联盟第17，而前14名球员命中总数都没有超过10个。）

　　朱：还是队友给我传球更多了，哈哈。（你自己也增加了主动进攻）我一直都说，主要是心态，心态好了做什么事都能更有效果。跟自己的打球年限也有关系，毕竟第六个赛季了，经历多了，自己也知道该做什么。

　　记：上赛季小川和方硕在锋线和后卫线都是“超巨”级别的表现，球迷们看好你下赛季挑起内线的担子，是不是有这样的准备？

　　朱：从我自己来说，身上的压力一直都不小。从刚进联赛到现在，给自己的压力也不小，确实想表现好，为球队付出更多。有压力才有动力，人无压力轻飘飘，在场上没有动力是不可能打好球的；自信是发自内心的，我就在告诉自己，一定能做得更好。

　　征召 感谢还能报到国家队

　　记：康复之后，个人夏训有什么计划？

　　朱：还是要跟着队里走，国家队有需要，肯定先去国家队。顾不上想那么远，还是踏实地先把眼前的伤病养好。

　　记：出现在国家队第二批报到名单上，想赶上这一批集训，会不会有些仓促？

　　朱：特别感谢杜（锋）指导让我第二批才去报到。之前我跟杜指导也说了，至少需要2到3个月，伤得不轻，我需要康复好了再投入训练，对国家队负责。他也说让我先把伤养好，到时候再根据队伍需要。如果没受伤，我应该是第一批去报到的。现在让我第二批去报到，确实感谢国家队，感谢杜指导。

　　北京晨报记者 刘晨