追梦格林——从合理膳食中探寻内心的平静

　　Original： 球长 球长社圈

　　取悦观众、帮助球队主教练进行颈部按摩、激怒对手球员……这些事情都是作为多伦多猛龙(多倫多速龍,Toronto Raptors)推广大使的Drake的职责所在。场下的他可不会表现如此，在金州勇士客场击败猛龙将总决赛大比分扳成1-1之前，他还和德雷蒙德-格林一起共进了晚餐。

　　场上和场下的Drake完全是两个人。在周日比赛第二节的最后几秒中内，裁判Tony Brothers吹罚了一次格林对帕斯卡尔-西亚卡姆的犯规，西亚卡姆在总决赛第一场狂揽32分，格林在赛后公开宣称将会在下场比赛中限制住他，当格林被吹犯规之后，Drake就在场边幸灾乐祸了起来。

　　格林认为这只是一次他在西亚卡姆靠近中线运球时的强硬防守而已。当这位年轻的猛龙球员转向左侧时，他手上的篮球已经暴露了出来，格林差一点就能完成抢断了，不过Brothers在那时吹了格林的犯规。格林对这个吹罚感到十分的生气，他大声地咆哮着，还挥舞着了自己的拳头表达不满。

　　Drake当时就在格林的身边，他还模仿起了格林的动作。在那些看了好几年格林打球的人眼里，这仿佛就是格林情绪失控的前奏。场上的局势正在升级，你能感觉到裁判马上就要吹罚格林技术犯规了。历史的经验告诉我们，只要一点点的火花就能点燃格林，他的自爆能力无人可挡，连他自己也不能幸免。

　　格林转向了Drake，然后又转向了Brothers。之后他就深呼吸了一次，自己走开了。勇士主教练史蒂夫-科尔也冲到了场内对这次吹罚表达抗议。不过他的抗议并没有什么用，西亚卡姆还是获得了两次站上罚球线的机会，他两罚一中。下一个回合，西亚卡姆在半场结束还剩下4秒钟的时候对斯蒂芬-库里犯规，库里两罚全中，这也使得勇士在半场结束时将一度多达12分的落后追回到了只有5分的落后。

　　格林的一次犯规往往可能会让对手获得三分。然而，对于那些陪伴脾气火爆的格林从一位籍籍无名的二轮秀成为一位三届总冠军球员的人来说，那就是格林的特点之一。

　　在一场勇士急需拿下胜利，夺得主场优势的总决赛关键比赛中，即使Drake冲到了格林的面前大吼大叫，格林也没有轻易地情绪失控。

　　“这就好像是，‘我的情绪爆发到底对我有利还是对我不利呢？’”格林说，“当我试图让情绪爆发能帮助我的时候，我认为自己就是这个星球上最大的混蛋。当我控制不了自己的情绪时，我自己的感觉其实并不好。”

　　虽然已经进入到了总决赛，但是现在来看格林的自我控制在过去几个月中做的还算不错。4月30日，也就是勇士和休斯顿火箭系列赛的第二场之后，格林就再没有获得过一次技术犯规，而4月30日的那次技术犯规也在之后被联盟撤销了。

　　赛季中期，在勇士总经理鲍勃-迈尔斯的介入下，格林到目前为止已经减掉了25磅的体重。

　　“鲍勃说，‘如果我们想要获得总冠军的话，那么你必须要保持良好的身材，’”格林说，“我好像说，‘哦，我知道。我现在太肥了。给我两个星期。差不多花10天时间，但是给我两个星期我肯定能重塑自己的身材。’”

　　“‘我的生日是3月4日，我想要好好享受自己的生日，但在生日过后，从3月10日我就会开始自己的减肥日程。’”

　　格林改掉了自己在饮食上的陋习。他不再吃薯片、红酒、快餐食品……他完全遵守他的厨师的饮食要求。他每天都待在训练房里，撸铁和做大量的有氧运动。之后，他成功让自己瘦了下来，他也决定继续遵守这个减肥日程。

　　“当我处于这个减肥日程时，我觉得我在控制着自己，就感觉你征服了某些东西，获得了自信心一样，”格林说，“你每天都在击败某些东西一样。”

　　“控制自己的体重也让我觉得自己也能够控制生活中的其他领域。民以食为天。乐于享受是每个人的天性。既然我能征服曾经没做到的东西，那么我为什么不能征服自己的情绪呢？对吧，我其实真的可以征服自己的情绪。实话实说，我认为减肥的确帮助我在一个不同的领域找到了共通之处。”

　　季后赛中的格林向我们证明了自己。现在的格林可能正处于自己勇士生涯最好的阶段，他在18场季后赛中拿下了6次三双，他在周日的比赛中只差一个助攻就能完成连续四场三双的成就了。

　　变化不仅仅于此而已：对于格林来说，真正的自我控制是认识到自己为什么会总是情绪失控和突然爆发。

　　对于格林自己和他过去几年的教练以及队友来说，这一直以来都是一个挑战。过去五年里，他的勇士主教练科尔的冲突数不胜数。去年秋天，格林在对阵洛杉矶快船的比赛中和凯文-杜兰特发生了言语冲突，他在冲突中提及了杜兰特悬而未决的自由球员事宜。这场冲突十分的激烈，勇士甚至还因此对格林处以了禁赛。

　　那时候，格林一度为自己辩解道，他和所有的朋友都是这种交流方式。但在聚光灯下，杜兰特不愿意接受格林的这套说辞。他告诉格林自己看到过他和朋友争吵的情形，但从来没有上升到这种级别。

　　现在格林承认杜兰特看到了关键所在，他那时候的确是情绪失控了。

　　“绝对是这样的，”他说，“我思考了一下，然后又回到了那个想法，‘情绪失控到底是对我有利还是对我不利？’”

　　在迈尔斯看来，他很清楚格林真正的改变在哪里。“他能够承认并且说，‘是的，杜兰特的话是对的，’这对格林自己就意味着很多。”迈尔斯说。

　　当格林还在密歇根州立就读时，球队会在他失控和遇到麻烦时打电话给格林的母亲，Mary Babers-Green。

　　“当我们意识到他将要失控，需要冷静下来的时候，”密歇根州立的助理教练Dwayne Stephens说，“他的母亲会开车从密歇根州的萨吉诺来到东兰辛。我们会坐在会议室里，他的母亲会说，‘听着，这是他们需要你做的事情。别再一副吊儿郎当的样子。’然后格林就会冷静下来了。在他的母亲离开前，每个人都是步调一致的。”

　　一直以来，真正的挑战在于让格林冷静下来，重新成为一位职业篮球运动员上来。以其人之道还治其人之身是可行的。

　　“因为他感觉自己一直受到人们的质疑，所以他需要带着这种情绪和态度打球，”Stephens说，“我认为他是为了自己的成功才这样打球的。”

　　“（球队主教练）Tom Izzo允许人们在打出好的表现之后去挑战格林。格林需要听到这些东西，也想要听到这些东西。我认为Izzo是他的一位好教练。”

　　格林的高中教练Bruce Simmons在执教他时就试着把他的情绪转化为竞争力。

　　“在密歇根州立的第一年，他在对阵俄亥俄州立的比赛中只获得了一分钟的上场时间，”Simmons说，“他打电话跟我说，‘Bruce教练，我想要转学。这都是些什么东西啊。’我告诉他，‘不不不。我们不要这么做。你接下来应该这么做，你应该继续训练，占据你上场时间的是大四生Marquise Gray。你应该击败他，对他说垃圾话。当你这么做的时候，你就盯着Izzo看，他就是那个让Gray占据你上场时间的人。 ’”

　　不久之后，格林出色的表现让Izzo不得不增加他的上场时间。

　　Simmons现在仍然跟格林有着密切的联系，他也会试着去开导格林。“随着年龄的增长，我学会了要用理智而不是带着情绪去处理问题，”Simmons说，“所以我告诉他，‘孩子，你做到了。你不再是一个无人为津的二轮秀了。你真的做到了。你就是勇士能够赢球的一个重要原因。因此你需要学会用一种更加正确的方式来表达自己看法。’”

　　今年春天，格林的未婚妻Hazel Renee和他的母亲Babers-Green两人帮助他处理了很多事情，其中包括他对待队友、教练、裁判、甚至个人健康的方法等等。

　　“她们会试着让格林平静下来，‘听着，你必须冷静下来，’”Stephens说，“他看着自己的儿子（格林二世）投篮和摔倒的样子，他会说，‘天呐。这就是当初的我吗？我压根不知道自己现在为什么为一些争议判罚和一些疯狂的事情浪费这么多时间。’”

　　“我的儿子只是单纯的打球而已。他不会抱怨和争吵什么。他是一个领导者，是团队的一个传话筒，他在防守端仔细观察，时刻注意着其他球员们的位置，他提醒自己和队友们应该去哪里。看着他现在做的事情，我觉得这能让我冷静下来。”

　　“他和自己的母亲以及未婚妻的谈话帮助自己找回了状态。”

　　就像所有的减肥日程一样，这种类型的自我控制很难一直坚持下去。格林说，他很喜欢自己目前的感觉，他希望自己能够一直保持健康和良好的身材。直白的说，他的未来跟这一切紧密相关。

　　如果他成为了那种只会和队友争吵暗斗的球员，那么勇士可能再也无法打入NBA(NBA,NBA)总决赛了，更不用说有什么赢球的机会了。如果他11月与杜兰特的不和是一个预兆，如果这就是他的成长历程，那么勇士还会在夏天和他进行续约吗？

　　“我的意思是，你明白自己脑子里的所有事情，”格林说，“你总会有那些想法的。如果你没了那些想法的话，你肯定会感觉到的，你懂我意思吧？”

　　对于格林来说，Renee和当初的减肥日程一样给他的比赛带来了巨大的影响，格林也在1月向Renee求婚了。

　　“她就像是我的母亲一样，”格林说，“现在我做决定的时候，我的脑子里就会出现这种想法，‘她会同意我这么做吗？’”

　　“这肯定让我觉得不一样，我的生命中仿佛多了一份平静。很多时候，我们忘记了所有重要的事情，所有事情。这不仅仅关乎篮球比赛。不管你是财富500强公司的CEO还是NBA球员，每个人生活中的所有事情都很重要。找到值得你托付终身的人是很重要的。因为我感觉自己拥有了平静的生活，所以我在篮球比赛中也表现得很平静。”

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