轻松过掉防守者,原来背后运球还能这样玩!
2019-06-25 14:58过人的教学来啦!
大家好,我是技巧君!
欢迎来到最新一期的教学!
大家好,我是技巧君,
今天要给大家介绍,
非常酷且实用的一招,
急停背后运球衔接后撤步跳投!
背后运球是过人常用的技巧,
背后运球过人很难被防守,
因为能够利用身体来挡住防守者,
让对手猝不及防,
有的时候甚至能晃倒对方!
解析环节
首先我们持球面对防守,
行进间靠近防守时,
一个小跳步迷惑防守,
顺势压低身体重心跨出一脚往前,
做一个急停背后运球,
晃开防守!
急停背后运球晃开防守后,
我们行进间跨出一脚往前一步,
同时收球发力后撤,
进一步拉开空间,
直接出手投篮!
注意要脚步跨出后再收球!
首先要想学会这一招,
你首先要有一手好的运球能力,
以及背后运球的灵活运用。
接下来咱们一起学习背后运球的,
几种有效的训练套路及方法!
原地背后运球,
双脚分开站立,
目视前方背后运球!
球先在左侧运三下
紧接着双脚向前跳一小步
同时背后运球到右侧!
行进间急停背后运球!
原地大力背后运球,
大力背运后接住!
太实用了!
快点练起来吧!
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